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Pour les étudiants et demandeurs d'emploi
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Toutes les dix séances
Jérôme Richaudeau
Praticien massage bien-être à Angers
LE MASSAGE
Entre plaisir et santé
Le massage est une véritable source de détente et de bien-être. Lorsqu’on reçoit un massage, des changements physiologiques s’opèrent involontairement dans notre corps notamment au niveau des hormones : la production de dopamine et de sérotonine (couramment appelées hormones du bonheur) augmentent tandis que les taux de cortisol (hormone du stress) et d’adrénaline (hormone de l’anxiété) diminuent. Cette expérience sensorielle constitue une puissante thérapie pour la santé mentale.
Cela dit, l’intérêt du massage ne se limite pas à la sensation de légèreté qu’il procure. S’il aide à soulager les tensions et lutter contre le stress, le massage est bien plus qu’un moment de relaxation. Ses bienfaits sur la santé sont largement reconnus. L’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, le renforcement du système immunitaire, la régulation du système digestif, nerveux et hormonal, l’amélioration de la qualité du sommeil sont autant de bénéfices que vous pouvez tirer d’un massage.
CARTES DES MASSAGES
Qu’il s’agisse de massage complet ou de massage ciblé, vous avez le choix parmi plusieurs techniques selon vos besoins et votre envie du moment.
Massage californien
Doux, enveloppant, ce massage au rythme lent est basé sur la conscience sensorielle et l’éveil des sens. Grâce à différents types de lissage, il permettra une détente profonde et une réharmonisation corps-esprit. Le massage californien se pratique à l’huile, sur table.
65 min – 50 € | 90 min – 70 €
Massage suédois
Idéal pour préparer ou récupérer d’une activité sportive, ce massage à l’huile est dynamique, il travaille les muscles en profondeur. Utilisant différentes techniques (lissage, pétrissage, percussions, points de pressions), il soulage les courbatures, favorise la détente musculaire mais aussi émotionnelle et psychologique.
65 min – 50 € | 90 min – 70 €
Massage indien Abhyanga
L’Abhyanga est une forme de massage provenant de la médecine ayurvédique. Abhi signifie « dirigé vers » et anga « mouvement ». Ce massage dynamique à l’huile chaude vise à permettre une circulation fluide et harmonieuse de l’énergie vitale (Prana) dans tout le corps.
65 min – 50 € | 90 min – 70 €
Massage balinais
Le massage balinais est un subtil mélange de techniques issues de la médecine ayurvédique et de la médecine traditionnelle chinoise.
C’est un massage complet et profond pratiqué à l’huile chaude. A la fois relaxant et énergétique, doux et tonique, le massage balinais travaille les méridiens à l’aide de mouvements de pétrissage, de pressions, de lissage, de percussions et de frictions.
Ce massage détend les muscles, revitalise le corps et favorise la circulation sanguine. Il est de ce fait particulièrement indiqué aux sportifs et personnes souffrant de douleurs musculaires.
65 min – 50 € | 90 min – 70 €
Massage hawaïen lomi-lomi
Le Lomi-Lomi est une forme ancienne de massage chamanique à l’huile chaude, que pratiquent les polynésiens de Hawaï. Ce soin vise à reconnecter corps et esprit. Effectués avec les avant-bras, les gestes sont amples, fluides mais puissants et rythmés rappelant ainsi le mouvements des vagues des îles d’Hawaï.
65 min – 50 € | 90 min – 70 €
Massage thaïlandais Nuad bo' rarn
Du thaïlandais « Nuad » signifiant « massage » et de « Bo’Rarn » signifiant « traditionnel », le massage Nuad Bo’Rarn est une pratique traditionnelle ancestrale thaï qui puise ses origines du shiatsu, du massage indien et du yoga.
Ce massage vise à dénouer toutes les tensions du corps au moyen d’étirements et de pressions profondes (avec les mains, les pouces et les pieds) sur des lignes d’énergies (appelé « Sen » en Thaïlande).
Il se reçoit habillé sur un matelas au sol et ne nécessite aucun produit (huile, baume…). Tonique et dynamique, ce massage complet du corps offre un concentré de vitalité et de relaxation.
75 min – 60 €
Massage assis Amma
Le massage amma assis se pratique habillé sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet.
Combinant pressions, étirements, balayage, pétrissage et percussions, le massage Amma Assis se concentre sur le haut du corps (tête, nuque, épaules, hanches, dos, bras et mains) en laissant de côté les jambes.
Rapide et peu onéreux, il permet de soulager les tensions musculaire, diminuer la fatigue et redynamiser le corps et l’esprit en un minimum de temps.
30 min – 30 €
Massage indien femme enceinte
La grossesse est considérée comme sacrée dans la tradition ayurvédique. Ce massage se veut ainsi un véritable rituel visant à optimiser cette expérience pour la future mère et la vie qu’elle porte en elle. Adapté aux différents stades de la grossesse, il s’effectue à partir du 4ème mois de grossesse et idéalement tous les mois en vue de soulager la femme face aux bouleversements physiques, hormonaux et émotifs dus à la grossesse.
Ce massage ayurvédique travaille l’ensemble du corps avec des gestes lents et doux. Avant de débuter la séance, un bilan est effectué afin d’identifer l’état dans lequel se trouvent le corps et l’esprit et le dosha (énergie) qui a besoin d’être stimulé ou apaisé. Les doshas sont, dans l’ayurvéda, trois énergies vitales responsables des processus physiologiques et psychologiques. Le choix du protocole de massage (quantité huile, température, rythme et techniques ) est effectué en fonction de tous ces éléments.
90 min – 60 €
Réflexologie plantaire thaïlandaise
La réflexologie plantaire thaïlandaise est un massage des pieds et du bas des jambes, jusqu’aux genoux. Cette pratique envisage les pieds comme une carte du corps. Chaque zone du pied, appelé zone réflexe, correspond à un organe ou une fonction organique.
La réflexologie plantaire thaï consiste donc à stimuler ces zones réflexes et les méridiens énergétiques des jambes en vue de libérer les tensions du corps. Cette stimulation s’effectue par des pressions douces exercées avec la main et un bâtonnet en bois. Vous ressortiez de ce massage avec une sensation de légèreté tant au niveau des jambes que du reste du corps.
60 min = 50 €
Relaxation coréenne
La Relaxation Coréenne est une technique de détente basée sur la production de vibration dans le corps. Elle consiste à travailler la face antérieure du corps à l’aide de mobilisations passives, d’étirements musculaires, de bercements et de secousses qui induiront une vibration douce de chaque partie du corps. L’onde vibratoire qui parcourt le corps, apaise le mental et procure une sensation de légèreté au corps et à l’esprit. La relaxation coréenne se pratique habillé, allongé sur un matelas au sol. Cette pratique s’adresse à tous et plus particulièrement aux personnes ayant du mal à lâcher prise.
50 min = 40 €
Massage personnalisé
Après un échange sur votre besoin, je ferai intervenir mon intuition et appliquerai les techniques indiquées pour vous procurer les bienfaits recherchés.
Particuliers
Je vous reçois tous les jeudis dans un cabinet situé 24 rue de Gallieni aux Ponts-de-Cé. Vous préférez le confort de votre domicile ? Je me déplace chez vous (Angers et alentours) avec le matériel nécessaire.
Entreprises & événementiel
Vous cherchez une animation originale pour un événement ou votre structure ? Offrez un moment de détente à votre public ! Faites leur profiter des bienfaits du massage et laissez leur un souvenir agréable et durable. Prestation sur devis
A PROPOS
Bienveillance, empathie, respect, écoute… Le métier de masseur fait écho à des valeurs que je m’efforce de cultiver au quotidien. Plus que le contact humain, je souhaitais pouvoir prendre soin des autres à travers mon métier. C’est pourquoi j’ai décidé en 2020 de me former au massage bien-être, en intégrant l’école Azenday, reconnue par la FFMBE (Fédération Française de Massage Bien-Être).
Au terme d’un cursus riche intégrant une forte dimension pratique, je maîtrise aujourd’hui 10 techniques de massage allant du relaxant au tonique en passant par le rééquilibrage énergétique.
CONTACT
Pour prendre rendez-vous ou obtenir des renseignements, contactez moi via les canaux ci-dessous. Je suis joignable tous les jours de 9h à 18h.
- 06 32 49 54 08
- jerome.richaudeau@outlook.fr
- 24 Avenue de Gallieni aux Ponts-de-Cé
Praticien adhérent FFMBE (Fédération Française de Massages Bien-Être) et agréé France Massage®
